Taevalik ingver ja tema 13 kasutegurit

Ingver on oma teravalt vürtsika ja hõõguva maitsega olnud pikka aega aasiaatide lemmikuks. Kui sina ei ole veel ingveri fänn, siis toome sinuni piisavalt põhjuseid, et selleks kohe hakata.

- Uskumatult tervislikus ingverijuures on terve rida eluks vajalikke tähtsaid mikroelemente, eeterlikke õlisid ja unikaalseid aineid.

Segadusseajavad mõisted siltidel

Vitamiine, mineraale ja teisi toidulisandeid valides satume koostisosade päritolu uurides tihti segadusttekitavatele mõistetele - naturaalne (looduslik), orgaaniline, taimepõhine, toidupõhine jne. Mis siis on nende erinevus? Ilma sõnastikuta jääb keskmine inimene tavaliselt hätta.

Kuigi igapäevases elus kasutatakse neid mõisteid teadmatusest tihti segamini ja meelevaldselt, siis farmaatsiatööstus ajab näpuga järge, et karmide seaduste vastu mitte eksida. Kui midagi varjata ei oleks, poleks ju vajagi keeruliste mõistete taha peituda.

Inimese soolestiku mikrofloora on aja jooksul muutunud

Teadlased on üha enam hakanud tunnustama soolestiku mikrofloorat kui ühte alahinnatud “organit“. Meie keha on justkui üks suur superorganism, mille erinevad osad elavad mikroorganismidega teineteisest sõltuvas ja toetavas sümbioosis.

Igal juhul ei saa nende mikroorganismide võimsat mõju inimeste füüsilisele ja vaimsele tervisele alahinnata. Institute of Science in Society kirjutab: “Inimese mikrofloora koosneb hinnanguliselt 100 triljonist rakust, mis on vähemalt 10 korda suurem kui inimrakkude arv ning uus uurimistöö on paljastamas seda, kuidas see sümbioosne suhe määrab inimtervist ja haigusi.“

7 enim kasutatavat ravimit ja nende looduslikud vasted

Me elame ravimitest küllastunud maailmas ja allopaatilise meditsiini mudeli kohaselt on põhirõhk sümptomite

leevendamisel, mitte probleemide ennetamisel. Kiire otsetee tableti näol lubab meil jätkata ebatervislike harjumuste ja elustiiliga. Lihtne on süüdistada arste, meditsiinilisi institutsioone ja tervisekindlustuse süsteemi, kuid ebamugav tõde on see, et vastutus on tegelikult ainult meil endil.

Antioksüdandid - kui palju Sa neist tegelikult tead?

Viimase aastakümne vältel oleme kuulnud pidevalt, kui olulised antioksüdandid meie jaoks on ning ülepäeviti saame teada uuest supertoidust, millel on väidetavalt lausa võluomadused. Kuid paljud inimesed ei tea tegelikult täpselt, mis need antioksüdandid õieti on.

Näiteks ameeriklaste hulgas läbi viidud küsitlus näitas, et 92% küsitletutest ei suuda terminit tegelikult lahti seletada. Ning hoolimata sellest, et 75% vastanutest ütles, et püüavad toiduga tarbida ohtralt antioksüdante, ei suutnud enamus neist välja tuua mitte ühtegi konkreetset toiduainet, mis neid aineid sisaldaks.

8 fakti kasuliku oliiviõli kohta

Vahemere dieedist tuntud oliiviõli on suurepärane lisand suvistele salatitele ja tervislikum alternatiiv teistele toiduõlidele.

1. Oliiviõli on tähtis osa Vahemere dieedist.
Juba aastakümneid on uuritud Vahemere-äärsete riikide elanike toitumisharjumusi, mis mõjutavad positiivselt nende tervist ja eluiga. Lisaks kõigele muule mängib selles dieedis tähtsat rolli Lõuna-Euroopas ohtralt tarvitatav oliiviõli. Ameeriklaste poolt tehtud 10 aasta pikkune uuring näitas, et Vahemere dieet koos tervislike eluviisidega vähendas varajase surma riski tervelt 50% võrra. Toitumiseksperdid soovitavad päevas tarbida vähemalt kaks supilusikatäit oliiviõli.

Toode fookuses: Mannatechi PLUS kapslid

 Inimese igapäevane enesetunne sõltub suuresti hormoonidest. Hormoonid on need, mis annavad meile
signaali, et on aeg süüa, magada, seksida, nutta, naerda, olla ärevil jne.

Hormoone tootvad organid moodustavad meie kehas endokriinsüsteemi – kõik see kokku kontrollibki meie hormoonide tootmist. Selleks, et meie tujud, isud, unevajadus, stress ja erutus oleks kontrolli all, on vaja hästi funktsioneerivat endokriinsüsteemi.